【調味料の選び方】について⁡‼️

【⭐️調味料の選び方⭐️】について⁡
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調味料を選ぶとき何を基準に選んでますか❓⁡
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「毎日使うものだから安価なものにしよう」と考える人がほとんどではないでしょうか❓⁡
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調味料には、心によい栄養素がたっぷり含まれています❗⁡
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毎日無意識に食べるものだからそ、意識して選ぶようにしましょう🙆🌟⁡
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本来調味料は、発酵させてつくるものが多く、腸内環境を整えるのに役立ちます！⁡
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しかし、発酵段階を省略し、味を調整して作っているものには、ブドウ糖や化学調味料など、からだに負担を与えるものが含まれていることがあります😱💦⁡
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また、甘味料や塩からは、本来心の栄養となるミネラルやビタミンB群などをとることができるはずなのですが、自然な製品ではなく、 人為的に精製したり合成したりしてつくっているものを選ぶと、それらの栄養素の摂取はできないものと考えてください🙅💔⁡
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このように、本来心やからだによい効果を与えることができたはずが

選び方を間違えることによって、むしろ悪い影響を受けてし ことがあります😵
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意外と気がつかずに「醤油風」や

「みりん風」などの「○○風調味料」を使っていることも多いもの💦⁡
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残念ながら、これらも人為的につくり出しているものになります😭⁡
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普段の調味料を気をつけて選ぶだけで、

自然と心のための栄養をとることができます🙆🌟⁡
「便利なサプリ」だと思って、毎日の調味料を選ぶようにしましょう❗⁡

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